クリスマスの数週間前、猛烈な勢いで。

自分のベストなプレゼントのアイデアは多くないことに気づくのです。

子供たちに物を買い与え、自分の財産を減らす。

でも、健康志向のフィットネスフリークに何を買ってあげたらいいんだろう？

ありきたりなクリスマス・ソングはさておき、健康やフィットネスに夢中になっている人たちにふさわしいハイテク製品を贈ることは、決して面倒なことではありません。MakeUseOfヘルス＆フィットネス・ギフトガイドの時間です。

1アクティビティトラッカー、トレーナー

ウェアラブル・アクティビティ・トラッカーは、スマート**で快適に健康レベルをモニターし、健康を維持することが好きな人にとって、最初の選択肢であることは間違いないでしょう。しかし、相手がすでに持っている場合もあるので、引き金を引く前に相手の手首を見るか、会話に「Fitbit」という言葉を加えてください。

場合によっては、Apple Watch 3がアクティビティ・トラッキングに最適な選択肢となるかもしれません。iPhoneをお使いの方は、Apple Watchでワークアウトや健康データの収集ができるだけでなく、電話の応答、Siriの使用、メッセージの返信など、スマートウォッチとしての機能も充実しています。最新機種では、心拍数のモニタリング機能が強化され、iPhoneに依存しないLTE接続オプションが追加されています。

活動量計はシンプルで、活動量計を装着できるバンドで、その多くは夜間の「睡眠の質」モニター機能も備えています。特にアクティブでなくても楽しめるし、現在の生活パターンが可視化されることで、よりアクティブに行動するよう促すこともできる。

Fitbitは活動量計専用機でリードしています。現在の主力ウェアラブルはFitbit Ionicで、GPS、トレーニングガイダンス、ミュージックストレージ、心拍数モニタリング、数日間持続するバッテリーを内蔵したスマートウォッチです。Apple Watchをフルに活用できない非Appleユーザーには嬉しい選択肢であり、しかも少し安い。

もう一つのFitbitトラッカーは、オリジナルのベストセラーに続く、やや安価なFitbit charge 2を検討することです。スマートウォッチに期待される機能の多くが欠けていますが、心拍数モニター、有機ELスクリーン、終日活動量計、睡眠計、1週間のほとんどをカバーするバッテリーなど、重要な機能のほとんどを搭載しています。少し安くて、フィットネスフリークに嬉しいカラーバリエーションが揃っています。

2 スマートスケール

警告：スマートスケールは、今年のクリスマスに愛する人に贈る完璧なプレゼントとは言えないかもしれません。体重を気にするように促すデバイスを買うほど、「体重が増えたね」と言われることはありませんが、もしそのようなプレゼントで喜ぶ人を知っているなら、いくつか素晴らしい選択肢があります。

おそらく最も認知度の高いスマートスケールであるFitbit Aria 2は、同社のエコシステムに簡単にアクセスできる総合的なスマートスケールです。一世帯の複数のユーザーの体重、体脂肪率、BMI、除脂肪体重を記録します。付属のアプリからすべてを見ることができるほか、アクティビティトラッカーのデータも見ることができ、フィットネスジャーニーのより良いイメージを構築することができます。

FitbitAria2とほぼ同じ機能を持ちながら、水分量、骨量、妊娠モードが追加されています。

また、基本的な機能を備えた少し安価な体重計をお求めの方は、Nokia Body+を見てみてください。体重、体脂肪率、水分（骨量、筋肉量の計算も可能）を計算し、Wi-Fi経由でデータを端末に自動送信します。

3. フィットネスサブスクリプション

Smart**のスポーティなユーザーの多くは、何らかのアプリを使って活動量を記録したり、フィットネスプログラムやオンライントレーニングサービスを使って体調を整えたりしています。このような企業は何とかしてお金を稼がなければなりませんが、これは通常、有料のサブスクリプションという形でプレミアム機能を提供することで実現されています。

受け手がすでに使っているものがわかれば、それは大きな助けになります。StravaやRunkeeperなどの主要ブランドでは、パーソナライズされたコーチングやトレーニング、リアルタイムのフィードバック、安全性（または自慢）のために自分の位置を友人に放送する機能など、1年間のサブスクリプションを提供することができます。

ティーチング・トレーニング・プログラム「Fitstar」では、「Fitstar shop」において、スタンダードサービスやヨガに様々なギフトパックを用意しています。もちろん、ほとんどのランナーは一人で走るわけではありません。Spotifyのギフトカードは3ヶ月間有効で、お好きなiTunesのクレジットカードを使ってApple Musicのサブスクリプションを購入することができます。

アクションカメラ4台

今年は広角の喜びを贈ってみてはいかがでしょうか。アクションカメラは、ハイキングやロッククライミング、サイクリング、サーフィン、スケート、そして犬の散歩など、さまざまなアクティビティに最適です。ポケットに入るほど小さく、古い長靴のように頑丈で、防水性に優れています。最新かつ最高の映像機能と、あらゆるデータを追跡できる機能。

GoProはアクションカメラの王者であり、その最新のフラッグシップモデルがHERO6 Blackです。アクションカムは、60フレーム/秒のフル4Kビデオ、1080pモードで240フレーム/秒、12MP静止画、10m防水、使用方法に応じて1～3時間のバッテリー駆動時間を管理します。

HERO5 Blackはかなり安価ですが、4Kビデオは最高で毎秒30フレーム、1080pは毎秒120フレームしか管理できません。他のスペックはほとんど同じで、レンズもこのクラスで最高のものを使っています。

全く違うものを求めるなら、オリンパスTGトラッカーをご覧ください。GoProの最新製品（4K動画30fps、1080p動画120fps、7.2MP静止画）と比べると動画機能は物足りないが、オリンパスには豊富なセンサーという秘密がある。GPS、加速度センサー、コンパス、加速度計、気圧計、温度計を内蔵しており、これらのデータを映像に表示することができます。

5 スポーツ用ヘッドフォン

スポーツ用ヘッドフォンは、通常のヘッドフォンとは少し異なり、湿気や汚れに強いタフな作りになっています。音質は落ちるかもしれませんが、この価格帯で最も匹敵する他のヘッドホンを凌駕する造りの良さです。そして何より、ワイヤレスオーディオにより、これまで以上に簡単に音楽を聴きながらトレーニングができるようになりました。

安くて明るいプレゼントなら、SENSOの最高級Bluetoothヘッドフォンがおすすめです。この価格帯では、一流の音質は期待できませんが、Bluetooth 4.1やIPX-7防水規格の搭載により、多くのトレーニングに耐えられます（しかも、ジムバッグに入るほど安価です）。

少し良い、jaybirdx3ワイヤレスイヤホンは、約3倍の価格ですが、音質を犠牲にしていません。撥水加工を施すことで、水の抵抗を防ぎつつも、汗を吸い取りやすくしています。また、見た目もクールで素敵です。

最後に、あなたの生活の中で任意のiPhoneユーザーのために、そこにPowerbeats 3です。 彼らは、市場で最高のヘッドフォンのペアではありませんが、彼らは優れたワイヤレスオーディオ品質のために、Appleの優れたW1チップを使用していないです。Powerbeats 3に見られる防水機能はありませんが、持ち運びやすい価格で快適なパッケージに素晴らしいオーディオを提供するBeatsXは、素晴らしい代替品となります。

6 自転車

スポーツとして走る人、シングルトラックや山を制覇する人、健康維持や節約のために自転車通勤を好む人など、さまざまなタイプのサイクリストがいます。幸いなことに、多くのサイクリストにとって魅力的で、ホリデーギフトに最適な製品がいくつかあります。

通勤でもスポーツ走行でも、安全性は重要です。後方や前方の照明は貴重なものですし、危険物や旅先で気になったものをキャッチするための「ダッシュボード」も良いでしょう。オーストラリアのブランドCycliqは、Fly6とFly12というマウントライトとカメラの組み合わせで、この2つの製品を1つにすることに成功しました。

ネーミングセンスが示すように、Fly6はリアマウントのレッドライト、Fly12はハンドルバーに装着し、より明るい光で前方を照らします。Flyシリーズは60フレーム/秒のHD映像を撮影でき、135度の広角視野、6軸手ブレ補正を内蔵しています。ライトも背面が100ルーメン、前面が600ルーメンと素晴らしい（旧モデルはそれほど明るくなかった）。

また、走行中に道案内や地図を見ることができるのも大きな利便性です。iphone6でクアッドロック**ケースを購入し、その後、昨年の機種変更**の際にiphone7plus**ケースを購入しました。バイクに乗るたびに使っていますし、クワッドロックマウントとアームバンドシステムを全部持っているので、ランニング、車、ボートなど、マウントプレートを貼り付けられる場所ならどこでも使えます。

700ルーメンの明るさを誇るCateyeVolt 700は、USB（またはジェネレーターハブ）で充電し、100時間の稼働を約束します。

7 ランナー向け

ランニングはかなり個人差があります。シューズやウェアなどの専用装備は、ランナー自身の好みに関係することが多く、時間が経つにつれ、汗をかくことを意識するようになります。

Moovは活動量計やトレーナーを製造している会社ですが、多くの競合他社よりも積極的です。moovは現在、心拍計やGPSを搭載していない安価な活動量計ですが、バッテリー寿命は最大6カ月で、主にランニングや水泳などのアクティビティのトレーニングに利用されています。

頭部に装着するバンドが、心拍数や血中酸素濃度などの指標を額からモニターするのです。音声コーチングにより常に注意を喚起し、コンパニオンアプリを使用してトレーニングデータを記録します。

ストライドセンサーは、あなたのトレーニングに関するさまざまな情報を提供し、その改善に役立てることもできます。Polar Pace Sensorは、新しい靴を購入する必要がなく、代わりにスマート**に接続し、オンラインで結果を追跡するソリューションの1つです。ランニングのスピード、距離、ケイデンス、歩幅を分析することで、時間の経過とともに進歩していることをよりよく知ることができます。

ポラール社は最近、これまでで最も正確な心拍センサーであると信じているH10を発表し、ジム内外の有酸素運動を追跡する上で素晴らしい仕事をしています。スマート**の有無にかかわらず動作するので、デバイスを家に置いたまま「裸で走り回る」のが好きな人には最適です。

最後に、スマート○○のカフクリップが気持ち悪くて汗をかくと嘆いているランナーには、スポーツランニングベルトが問題を解決してくれるはずです。運動中に使用しても跳ねないように特別に設計されており、帰宅するまでスマート**、現金、カード、鍵などを入れておくのに便利です。

今年のクリスマス、あなたは健康志向の人、健康にこだわりのある人に何を買いますか？