砂糖不使用の清涼飲料水と通常の清涼飲料水の比較

昔から男性は炭酸飲料でお酒を飲み、女性や子供も暑さでのどが渇いたと思ったら炭酸飲料を飲む。アメリカ人はおそらく最も貪欲にソーダを飲む国民で、毎年何十億もの缶を消費しています。アメリカ人は水よりもソーダを多く飲んでいます。炭酸飲料には砂糖が含まれており、それがカロリーに変換され、その結果、この国では通常より多くの肥満が見られることはよく知られている。アメリカは欧米で最も2型糖尿病が多く、子供でも糖の症状があるそうです。砂糖の悪影響に対抗するため、企業はダイエットソーダという新しいタイプのソーダを発明しました（ダイエットソーダ、無糖飲料、ライトソフトドリンクなど、他の呼び名もありますが）。これらの飲料は、健康志向の人々を対象としており、そのように宣伝されている。普通の炭酸飲料と無糖の清涼飲料水を比べてみましょう。

プレーンソーダ

コーラでもペプシでも、普通のソーダには、果糖を多く含むコーンシロップの形で、小さじ9杯程度の砂糖が含まれています。小さじ9杯の砂糖を次々と食べたり、それどころか、紅茶にそれだけの砂糖を入れるなんて想像できますか？これはまさに、甘くした炭酸水や普通の炭酸水を飲んだ人が得られるものです。安全な冷たい飲み物として宣伝されているが、この炭酸飲料が引き起こす健康被害は想像に難くない。

砂糖不使用の清涼飲料水

健康志向の不安を払拭するため、現在では清涼飲料水市場の主要企業がこぞってダイエット食品を製造し、ペプシとコカ・コーラの両社は無糖市場の獲得に乗り出している。ダイエットソーダは人工甘味料（無糖）の清涼飲料水で、炭酸飲料の代替品として適している。しかし、通常の炭酸飲料よりも健康に害を及ぼすとされる甘味成分が含まれています。骨からカルシウムを抽出するリン酸、炭酸飲料の甘みを出すが人工物であることに変わりないアスパルテーム、私たちに有害なアセチルメタミドホスカリウムなどである。

しかし、専門家がその有害性についてどう言おうとも、ダイエットソーダはすべての糖尿病患者や清涼飲料水を飲みたい人にとって有益であることは間違いない。ダイエットソーダは糖分を含まないため、体内のインスリン濃度を上げることがない。