自分の人生を振り返ってみてください。今、心に重くのしかかっていることがいくつありますか？仕事、健康、経済、人間関係。いろいろなことが足を引っ張っている。

ストレスはもちろん、悪の感情です。過度な心配は悪循環を招きます。回復のために専門家の助けが必要な場合もあります。理想は、そこまで自分を追い込まないことです。ストレスによる問題の芽は摘んでおくに越したことはないのです。

今回は、8つの**ストレスを軽減するハイテク玩具を紹介します。2つ買えば、ストレスが消えることを実感していただけると思います。

1marpac ドームDS オールナチュラルホワイトノイズサウンドジェネレーター

あなたは騒がしい環境に住んでいるか、働いているか。もしそうなら、24時間絶え間なく続く騒がしさがストレスになるかもしれません。

もちろん、引っ越したり、新しい仕事に応募したりすることもできますが、それほど抜本的な解決策ではない場合、ホワイトノイズマシンを使ってみることをお勧めします。ホワイトノイズは、一定の音量であれば、不要な音を隠すことができることが科学的に証明されています。

マーパックの「ドゥームDS」モデルは、2速モーターと非対称ファンを搭載しています。空気の流れるような音を発します。また、その音程や音量を調整することも可能です。

2 Muse：脳を感知するヘッドバンド

また、ストレス軽減の方法として実証されているのが、瞑想です。不安を癒し、怒りをコントロールし、目標に集中できるようにし、体をリラックスさせ、さらには健康全般を増進させることができます。

残念ながら、瞑想は簡単に始められる趣味ではありません。この分野の経験がない場合、正しい道を歩むために専門家が必要な場合があります。

そこで役立つのが、ミューズのヘッドバンドです。脳波を読み取り、脳が活性化しているのか、落ち着いているのかを判断し、適切な音をイヤホンから再生します。また、付属のアプリですべてのセッションを記録することができます。

3. ストレスサーモメーター

体が発する脳波などのストレス性のシグナルを測定することをバイオフィードバックといいます。この技術は有効であることは間違いないが、高価であることも事実である。バイオフィードバック装置は、通常、個人で購入すると250ドル以上かかる。

安く済ませるなら、圧力温度計を使ってみるのも手です。あなたは多くの**おもちゃのリスト**で圧力温度計を見ることはできませんが、私たちの言うことを聞いてください。

発想はシンプルです。手が冷たいと、ストレスがたまる。温かいとストレスが少ないんですよね。体温計は2秒ごとに指の温度を測定し、ストレスを軽減するための思考のコントロール方法を教えてくれます。

4仏像皿

ブッダパネルでは、水で「描く」ことができます。数分間作業していると、キャンバスが消えてしまうのです。絵を描くことで心が晴れやかになり、ストレス解消になることを考えると、これらのガジェットは間違いなく当たりだと思います。

使い方は簡単で、本体に水を入れ、付属の竹筆を液体に浸して絵を描き始めます。水を使うことで、オリエンタルな雰囲気が演出できます。

ボードのセレクションは、アマゾンのベストレビューでも紹介されています。キャンバスサイズは12×9.5インチです。

5 サンシャイン特大ヒーティングパッド

ストレスは精神的なものだけではありません。また、筋肉や腱が緊張してしまうのは、筋肉を酷使したり、緊張した脳が無意識に無気力になってしまうからです。

太陽の加熱パッドは、可能な解決策です。それはあなたが筋肉のけいれんや結びつきを取り除くのを助けることができます。

この12x24インチのパッドは、3つの熱設定とスライド式サーモスタットを備えています。

しかし、暖房器具の最大の特徴は、スポンジ**にあると思います。

6purespa u** パーソナルアロマディフューザー

エッセンシャルオイルは、ここ数年でますます人気が高まっています。適切なブレンドは、アレルギーの軽減、集中力の向上、睡眠のサポート、ストレスの軽減など、さまざまな効果が期待できます。

通常は、大きなディフューザーにオイルを入れ、空気中に蒸発させます。しかし、大型のディフューザーはかさばるので、毎日オフィスまで持って往復するのは大変ですよね。

PureSpa USBパーソナルアロマディフューザーは、大型のディフューザーと同じ原理を使用しています。違いは、**パソコンのUSBポートに給電することです。このモデルにはリフィルパッド3枚が付属しています。

7 ミニ卓上ゲーム機

このリストで取り上げた他の方法とは異なり、ゲームは科学的に証明されたストレス解消法ではないかもしれません。むしろ、最新のAAAタイトルをプレイすると、ストレスが増えます。

でも、もっと気軽な卓上アーケードゲームならどうでしょう。 少なくとも、数分間、悩んでいることを忘れさせてくれるはずです。

18.99ドルモデルのthehut.comサイトには、240本のクラシックな16ビットゲームが付属しています。スポーツ、パズル、ファンタジーなど、通常のアーケードゲームのジャンルはすべて揃っています。画面は2.5インチで、8方向のジョイスティックが付属しています。昔のゲームファンにはたまらない、クールな**おもちゃです。

8 メルセデス首相フィジェットスピナー

ハイテクなストレス解消グッズの記事は、迷惑なスピナーに触れずに公開することはできませんでした。2017年の必携トリンクの人気は、2018年も衰える気配がありません。

予想通り、技術オタクたちはこの無害なプラスチックのかけらを手に入れ、それを応用したのである。例えば、SADES Prime Fidget spinnerには、Bluetoothスピーカーが搭載されました。

つまり、お気に入りの癒し系ソングを聴きながら、手に何かを持たせることができるのです。スピナーも光ります。**フィジェットのおもちゃは、ここにあります。

あなたはどの**ストレス解消グッズを使っていますか？

脳を活性化させる楽しいものを探している人も、科学的な裏付けのあるストレス解消ガジェットを探している人も、このリストの中からきっと何か見つかるはずです。

いつものように、あなたのヒントや提案をすべて下のコメント欄に残してください。

写真提供：Alex Nazaruk/photo