初対面の人の名前を忘れてしまうことはありませんか？もしかしたら、このことが大きな恥ずかしさとなって、社会不安の原因になることもあるかもしれません。今日の心理学では、社会的なスキルで差がつくと言われているので、これは問題かもしれません。

中高年****の約85%が、この記憶力の悪さを共有しているという調査結果があります。

良いニュースは、この問題を解決し、今後このような社会的軽率な行為をしないようにするためのマインドハックが実際に存在することです。

その前に、なぜ私たちは人の名前を忘れてしまうのでしょうか？集中力がないとか、興味がまったくないとかいうこともありますが、主な認知的理由は短期記憶で、実は風船のようにもれるんです。については、AsapSCIENCEのビデオでご確認ください。

忘却を困難にする思考障害

この問題を解決するのは、エンゲージメントのプロセスにあります。マンダリン オリエンタル 香港のチーフ・コンシェルジュ、インディラ・プンさんの記事から、簡単なアイデアを得てみましょう。

名前と性格的特徴を関連付ける。脳をカメラのように使って、その人、その人ならではの特徴をスナップショットで撮影してみましょう。髪型とか歩き方とか、名前に関係することなら何でもいいんです（くだらなくてもいいんです）。後でその人について知ったことは、すべてその人の名前と関連付けることができます。

会話の中で名前を繰り返すことで、記憶に定着させることができます。会話の中で相手の名前を使い、それを頭の中で再生することで、最初のステップで形成したつながりをより強固なものにします。Indira Punは、最初の対話の間に2～3回、その名前を使うことを勧めています。自分の名前を大きな声で話してくれるのは、誰でも嬉しいものだそうです。

次に、名前を思い出す練習をしてみましょう。

提案の使い勝手を確認する最も簡単な方法は、今すぐテストすることです。新しい小説を手に取り、上記の2つのエクササイズで記憶力をテストしてみましょう。また、次の交流会で試してみてはいかがでしょうか。

アプリに頼らず、記憶する。本当は必要ないのに、物忘れの言い訳になることもある。また、対面しているときにゴソゴソすることもできません**。

あなたは記憶を失い、チップをもらったことがありますか？ コメントで教えてください。