2個簡單的記憶方法
你會忘記剛認識的人的名字嗎？也許這對你來說是一個巨大的尷尬來源，以至於它甚至會引起你的社交焦慮。這可能是有問題的，因為今天的心理學說，這是一種社會技能，可以使不同：
Research has found that approximately 85 percent of middle-aged and older *****s share this frustrating memory challenge.
好消息是，實際上有一個思想黑客可以治癒這個問題，並幫助防止你犯下這種社會失禮在未來。
但首先，我們為什麼忘記別人的名字？這可能是你的注意力不集中或完全缺乏興趣，但主要的認知原因是我們的短期記憶，它實際上像氣球一樣洩漏。請查看此AsapSCIENCE視頻瞭解更多信息：
使遺忘變得困難的思維障礙
解決這個問題的辦法在於交往的過程。讓我們從這篇****文章中瞭解到一些簡單的想法，Indira Pun是香港文華東方的首席禮賓。
把名字和個性特徵聯繫起來。像照相機一樣使用你的大腦，捕捉一個人的快照和一個獨特的特徵。也許是髮型或者走路的方式——任何與名字有關的東西（即使很傻）。您可以將稍後瞭解到的有關此人的任何信息與他們的姓名聯繫起來。
在談話中重複名字，使他們堅持下去。在對話中使用他們的名字，並在腦海中回放，以鞏固你在第一步形成的聯繫。Indira Pun建議您在第一次交互時使用該名稱兩到三次。她說每個人都喜歡聽別人大聲說出自己的名字。
現在試試名字回憶練習
檢查建議可用性的最簡單方法是現在就測試它。拿起一本新小說，用上面提到的兩點訓練測試你的記憶力。或者在你下次的社交活動中嘗試一下。
不要依賴應用程序來幫助你記憶。當你真的不需要它們的時候，它們可以成為你健忘的藉口。當你面對面遇到某人時，你也不能在**周圍翻找。
你的記憶力減退了嗎？有沒有給你小費？在評論中告訴我們。
- 發表於 2021-03-15 07:47
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- 分類：通用
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