ランチに食べたハンバーガーからタージマハルまで、人生のほとんどすべての経験をスマート**ショットで簡単に記録することができます。これは、ソーシャルメディア上で家族や友人と共有するには最適ですが、あなたの体験にどのような影響を与えるでしょうか？それはあなたの気を散らすのか、それとももっと夢中にさせるのか？

スピード写真を撮ることについては、いろいろな意見がありますが、科学的な研究はあまり行われてきませんでした。

写真撮影が体験に与える影響

この問題について、イェール大学、南カリフォルニア大学、ペンシルバニア大学の科学者グループが興味深い研究を行い、「写真を撮ると楽しさが増す仕組み」という論文で発表しています。

研究者たちは、少し直感に反していると思われることを発見したのです。これは少し意外かもしれません。というのも、著者らが言うように、「写真を撮ることは、注意を強制的に移動させることによって、関与や楽しみを減らす二次的なタスクとみなすことができる」のです。写真を撮ることに集中すると、気が散ってしまうのは想像に難くないでしょう。

一方、良い写真を撮るには、体験している被写体にもっと集中することが必要です。エンゲージメントが高まるということでしょうか。その結果、そうであることがわかりました。参加者は、バスツアーに参加して写真を撮る人、ランチを食べて写真を撮る人、ガイド付きバスツアーの一人称映像を見て、画面上のボタンをクリックして写真を撮るシミュレーションをする人など、条件に分かれて撮影を行いました。

3つのケースとも、写真を撮った参加者の方が、3週間後でも活動への熱中度が高く、楽しさが伝わってきました。興味深いことに、3つ目のシナリオの参加者は、写真を再訪することができないにもかかわらず、より高いレベルの楽しさを感じていました。

最も意外だったのは、もう一つのシナリオの参加者が、バス旅行で撮影する写真を計画するよう求められたものの、実際に撮影せず、どのように撮影するかを検討しただけだったことです。また、楽しみの度合いも高いと報告されています。

写真そのものよりも、写真を撮るという心のプロセスが、その体験への関与度を高め、その関与度の高まりが楽しさにつながっているようです。しかし、この効果は、一眼レフのインターフェイスを操作しなければならないときなど、写真撮影がより邪魔になるときには取り除かれることもわかりました。また、この効果は、タスクがすでに始まっている場合（参加者が食べ物を使って構造物を作っている）には、減少した。

結論として、本研究では、写真を撮ることで体験の関与と楽しみが増すことがわかったが、この効果は、写真の押しつけがましい性質や、タスクのすでに関与している性質によって最小化されることが判明した。この研究は、写真の枚数や種類、撮影の目的、撮影後に写真を見直すかどうかなども、楽しさに影響するのではないか、など多くの疑問を投げかけているという。

写真の楽しみを増やす

しかし、スマートフォン**で写真を撮ることで、より楽しい体験ができることがわかりました。しかし、全体の経験を最大限に活用するためには、いくつかの点に留意する必要があります。

1 撮影工程をなるべく目立たなくする。

その結果、参加者がより複雑なインターフェースを使用しなければならない場合、シンプルな写真体験から得られる楽しみの増加を打ち消すことがわかりました。要するに、**で写真を撮ればいいんです。インターフェースはシンプルで、プロセスは素早く、カメラをセットアップする時間やバッグから取り出す時間さえも必要ありません。

もちろん、写真を趣味のひとつと考え、撮影のたびにカメラの設定を調整することを心から楽しんでいるのであれば、話は別です。それは、写真を外的なものとしてではなく、体験の一部として変化させるものです。写真が好きなら、とことんやりましょう。

2 写真を撮ることをやめないでください。

この研究では、ウエハースとフロスティングを使ってエッフェル塔を作るような、すでに魅力的な活動は、写真を撮ることでより楽しくなることはないことがわかりました。もし、写真を撮るために中断しなければならないようなことをやっているなら、やらないほうがましです。しかし、その体験が何かを見ることと結びついている場合は、逃げてください。

もちろん、これは個人の好みに左右されるかもしれません。写真撮影を挟むか挟まないかで、体験がとても楽しくなる人もいるはずです。しかし、一般的には、何かをしているのであれば、すぐに仕事に取り掛かるべきとされています。

3.視覚体験に集中する。

写真を撮ろうとするだけで、より楽しい体験ができるのであれば、より楽しむためにビジュアルを中心に考えるようになるのは自然なことです。たとえ写真を撮らなくても、見たものに驚き、なぜそのような視覚的な感動があるのかを考える時間を持つことを忘れないでください。

素晴らしいショットを頭の中でアレンジしたり、ユニークな視点を得るためにいろいろな見晴らしの良い場所に行ったり、あるいは視覚的に最も興味のある部分をしばらく見つめるだけでもよいでしょう。この研究は、この特殊な研究分野では非常に初期のものであるため、どのような精神的プロセスが必要かは正確には不明ですが、今回の結果は、シーンの視覚的印象に焦点を当てることが重要であることを明確に示しています。

4 気を抜かないこと。

この研究のある実験では、参加者が博物館の展示物を見学する際にどこに注意を向けるかをアイトラッキングで調べ、写真を撮る担当者は、プラカードやサインなど他のものよりも展示物の重要な部分に多くの時間を集中させていることがわかりました。

この効果を利用して、自分の体験の中で重要なことに注意を集中させることができます。ミュート**にしたり、機内モードにしてメールをチェックしないようにしたり、その場にいるように最善を尽くし（ポジティブシンキングを使って体験に集中すると良いでしょう）、注意力が限られていることを忘れずに、重要なところに使ってください。

写真で体験が向上する？

この研究はもちろん、少数の非常に特殊な状況（そのほとんどは個別の体験）での写真撮影を調べた、単一の研究です。研究者は一般化できる結果を得るために最善を尽くしましたが、写真撮影が体験の楽しさに与える影響は、撮影者と同様にそのプロセスにも依存する可能性があります。

だから、私たちはあなたの声を聞きたいのです

写真を撮ったときの体験がいいのか？それとも、あまりに邪魔だと感じますか？撮った写真を意図的に見返すのか、それとも＊＊に置いておいて、たまにパラパラと見る程度なのか？以下のコメントであなたの考えを共有してください。

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