ますます高度化する**、データ量の多いアプリケーションは、これまで以上に**プランのデータ上限を超え...深刻な超過料金が発生する可能性が高くなります。データ使用量を管理する方法をご紹介します。

ほんの数年前までは、数ギガバイトのモバイルデータ通信に見舞われることは、ほとんどなかったのです。アプリのサイズが大きくなり（アプリとそのアップデートが100MBを超えることも珍しくありません）、音楽やビデオのストリーミング再生がますます一般的になり、数日でデータ容量を使い果たすことも珍しくありません。

NetflixやYoutubeで標準画質のストリーミングビデオを1時間視聴すると、簡単に、楽にギガバイトのデータを読み取ることができます。ストリームをHDにアップグレードすると、使用するデータ量が実質3倍となり、約3gのデータが使用されることになります。Google Play musicやSpotifyなどのサービスで高音質な音楽をストリーミング再生していますか？1時間あたり120MBです。 最初は少ないと思うかもしれませんが、1日1時間、1週間続けると、840MBになります。1日1時間、1ヶ月で約3.2GB。 5GBのデータプランなら、音楽だけで約65％のデータを使ったことになります。

もちろん、より大きなプランにもっとお金を払うこともできますが、誰がそんなことをしたいのでしょうか？せっかくのお金を渡す前に、データ使用量を減らすための（そしてデータ使用量に目を光らせるための）ヒントをいくつか紹介しましょう。

データ使用量の確認方法

その前に、データがどのように利用されているかを確認する必要があります。自分の典型的な使用状況がわからなければ、データの使用パターンをどの程度、修正する必要があるのかわかりません。

Sprint、AT&T、Verizonの計算機でデータ使用量を大まかに見積もることもできますが、実際に過去数ヶ月のデータ使用量を確認するのが一番です。

過去のデータ使用量を確認する最も簡単な方法は、**プロバイダーのポータルサイトにログインし（または紙の請求書を確認し）、データ使用量を確認することです。データ容量が定期的に不足する場合は、プロバイダーに連絡して、より安価なデータ通信プランに変更できないか確認するとよいでしょう。データ通信の上限が近い、または超えている方は、ぜひご一読ください。

また、Androidから直接、その月の使用量を確認することもできます。設定」→「無線とネットワーク」→「データ使用量」を選択します。最初の画面と同じような画面が表示されます。

下にスクロールすると、上の2番目のスクリーンショットに示すように、アプリケーションのモバイルデータ使用量が表示されます。なお、これらのグラフは、**データ接続で送信されたデータのみを示し、Wi-Fi接続で送信されたデータは示しません。あなたはYouTubeのジャンキーかもしれませんが、ホームネットワークに接続しながらすべてのビデオを見ている場合、それはここに登録されないでしょう。Wi-Fiのデータ使用量も確認したい場合は、メニューボタンをクリックし、"Wi-Fi使用量を表示 "を選択します。

データ使用量を正確に把握するためには、ここで課金サイクルを指定する必要があることは特筆に値します。新しいサイクルの初日にデータがリセットされるため、前月に何を使ったかは関係なく、結果が偏らないようにします。

監視だけでなく、スライダーを好みに合わせてデータ警告を設定できます カットオフリミットで指定された量に達すると、アラートで場所を知らせます。

また、「モバイルデータの上限を設定する」オプションを有効にし、オレンジ色のスライダーでデータを完全にカットする場所を指定することもできます。この制限に達すると、再びオンにするまで、**のモバイルデータは無効になります。

データの利用をコントロールする方法

モバイル端末の場合、データ受信機は2種類あります。まず、ユーザー主導のデータ消費、つまり「見込み客データ」があることは明らかです。高画質のビデオを見たり、新しいアルバムをダウンロードしたりするとき、Wi-Fiではなくモバイルデータを使っていると、その月のデータ使用量が直接的に増えてしまいます。

もちろん、フォアグラウンドデータの使用量を減らすには、多くのコンテンツのダウンロード、ストリーミング、閲覧をやめるよう意識的に努力する必要があります。

しかし、多くの人にとってあまり知られていないのが、接続を通過する裏側のデータ（すなわち「バックグラウンドデータ」）の量です。Facebookの更新情報のポーリング、メールの受信トレイの高頻度チェック、アプリの自動更新など、バックグラウンドでの活動はすべて、気をつけないとデータ配信に大きな影響を与える可能性があります。これらを減らす方法について見ていきましょう。

第一に、どのアプリケーションがデータを使用しているかを確認する

まず、実際にどのアプリケーションが大量のバックグラウンドデータを生成しているのかを調査してみましょう。設定」→「無線とネットワーク」→「データ使用量」に戻り、データ使用量の多い順にアプリケーションを表示します。個々のアプリケーションをクリックすると、より詳細な表示を見ることができます。ここでは、フロントオフィスとバックオフィスの使い分けを見ることができます。

どのアプリケーションが最も多くのデータを使用しているかが分かれば、どのアプリケーションを重点的に修正すればよいかが分かります。

アンドロイドヌガー（アンドロイド7.0以上）搭載の「データプロテクター

android 7.0 nougatでは、データプロテクターと呼ばれる新機能により、モバイルデータをより細かく制御する方法が紹介されています。

基本的には、アプリケーションで使用されるバックグラウンドデータを制限することができますが、無制限にアクセスしたいものはホワイトリストに登録することができます。つまり、デフォルトではアプリケーションごとにバックグラウンドデータを無効にし、その上で無制限のアクセスを許可する場所を選択することができます。

まず、通知シェードをドロップダウンして、歯車のアイコンをクリックすると、設定メニューにジャンプします。

Wireless&Networks」セクションで、「Data usage」の項目をクリックします。

使用方法」のすぐ下に「データプロテクター」という項目がありますが、ここからが楽しいところです。

このバッドボーイを切り替えるには、まず上部の小さなスライダーを使用します。ステータスバーの左側に新しいアイコンが表示され、他のデータアイコン（Bluetooth、Wi-Fi、セルラーなど）も表示されます。

このオプションをオンにすると、アプリケーションへのすべてのバックグラウンドデータのアクセスが制限されることを忘れないでください。この設定を変更するには、「無制限のデータアクセス」ボックスをクリックします。

現在、お使いの**にインストールされているアプリケーションの一覧が表示されます。対応するアプリのスライダーを「オン」に切り替えることで、基本的にバックグラウンドへの無制限なアクセスを許可することになります。マップ、ミュージック、Facebookなどに必要なデータを常に表示させたい場合は、必ず「オン」に切り替えてください。

ただし、これはモバイルデータ通信にのみ適用され、Wi-Fi環境下ではすべてのアプリケーションが制限されないことを覚えておくとよいでしょう。

Googleのdatallyアプリを使用する（android 5.0以上）

Android Nougatをお持ちでない場合は、他の選択肢もあります。

Googleは最近、Datallyという新しいアプリをリリースしました。これは、データ使用量を追跡し、アプリごとにデータアプリをブロックし、さらに無料の公衆Wi-Fiを見つけるのを助けるように設計されています。

更新情報：Googleは2019年にDatallyアプリを廃止しました。

最初にアプリを開くと、一連の許可を求め、許可を使ったアクセスを許可するかどうかを尋ね、データを改善するためにアプリのデータとショートメッセージをGoogleに送信するかどうかを尋ねます。最初の2つの許可は必要ですが、必要であれば3つ目の許可は省略できます。

Datallyのメイン画面では、今日使ったモバイルデータの量と、どのアプリが一番使われているかがわかります。Wi-Fiを探す」をクリックすると、近くの無料Wi-Fiネットワークを探すことができ、とても便利です。

データセーバーを設定する」スイッチをタップすると、データの利用が開始されます。GoogleのVPNを許可するかどうか尋ねられますが、これはDatallyがデータ使用量を追跡し、その場でブロックする方法なので、Datallyの動作に必要なものです。(Androidの内蔵設定がVPNを必要としないのに、なぜDatallyがVPNを必要とするのかは不明ですが、DatallyがOS自体に統合されていないスタンドアローンアプリであるためと思われます。これによって、Googleがその路線を望んだ場合、iOSがサポートされる可能性も出てくる)。

これを許可すると、Datallyのデータセーバーが開いていることと、ほとんどのアプリケーションのバックグラウンド通信をブロックしていることを示す通知が持続的に表示されるようになります。

ここからがDatallyの便利なところです。アプリケーションを開くと、画面に小さな吹き出しが表示されます。 Datallyを使うと、アプリケーションのデータを使用しながら、リアルタイムに使用量を表示することができます。アプリケーションを終了すると、再びデータのブロックが開始されます。(ただし、使用中にバブルをクリックすれば、いつでもデータをブロックすることもできます)。

なお、Datallyの仕組み上、この方法でDatallyを使用する場合、2次機能を持つ他のアプリケーションのサービスやvpnを使用することはできません。

また、Datallyの「データ管理」ページから、ブロックするアプリケーションとブロック解除するアプリケーションを選択することができます。

全体的に、DatallyはNougatのための少し高度なデータ保存プログラムです、それは特定のアプリで使用されているデータの量を監視したい場合は良い独立したアプリです。ほとんどの人にとって、Nougatの内蔵設定はおそらく問題ありませんが、datalyは別の良い選択肢です（特に、あなたの**にNougatを持っていない場合）。

背景データの制限、アプリケーション別

これらの作業を別のアプリケーションで行うのが嫌な場合は、データ量を減らすために自分で調整できる手動設定がいくつもあります。

まず、ホーム画面に戻り、データを多用するアプリケーションを開きます。データ使用量を制限する設定があるかどうかを確認する。例えば、Androidを使ってFacebookのデータ使用量を制限する代わりに、Facebookアプリに飛び込んで、プッシュ通知の頻度を減らしたり、完全にオフにしたりすることができます。通知や常時ポーリングをオフにすることで、データ使用量を削減できるだけでなく、バッテリー駆動時間を延長することができます。

しかし、すべてのアプリがこのように設定されているわけではありませんし、あなたが望むような細かいデンタルコントロールができるわけでもありません。そこで、もうひとつの選択肢があります。

設定」→「無線とネットワーク」→「データの使用状況」に戻り、「アプリケーション」をクリックします。バックグラウンドデータを制限する」と書かれたボックスにチェックを入れます（Nougatでは、これは単に「バックグラウンドデータ」というスイッチで、オンではなくオフにしたいのです）。これにより、オペレーティングシステムレベルからそのデータ使用を制限することができます。Wi-Fiを使用している場合、Androidはアプリがバックグラウンドデータを通常通り使用することを許可します。

バックグラウンドデータをすべてオフにする

これが十分でない場合は、スイッチですべてのバックグラウンドデータをオフにすることもできます これはほとんどの場合、データ使用量を減らすことができますが、データストローを区別しないので不便なこともあります。データ使用量メニューで、メニューボタンを押し、「バックグラウンドデータを制限する」にチェックを入れることができます。これにより、すべてのアプリケーションのバックグラウンドデータをオフにすることができます。

バックグラウンドでのアプリケーション更新をオフにする

Googleは、あなたのモバイルデータがいかに貴重であるかを認識しているため、間違いなく他の何よりもデータを消費するアプリのアップデートは、少なくともデフォルトでは、Wi-Fiを使用しているときにのみ自動的に行われるようになります。これを確認するには（どこかで変更していないか）、ゲームショップに行き、メニューを開いてください。設定に飛び、"アプリを自動的にアップデートする "が "Wi-Fi経由でのみ自動的にアップデートする "になっていることを確認する。

バックグラウンドでのデータ使用を制限する場合、この制限はモバイルデータ使用にのみ適用されることを明確にしたいと思います。

お気に入りのアプリを購入する（広告を削除する）

多くの場合、アプリは広告付きの無料版と広告なしの有料版が提供されています。開発者は食べていかなければならないので、広告収入や現金で支払うことができるのです。ここで問題なのは、広告がうっとうしいだけでなく、データを食いつぶしてしまうことです。これらのアップグレードは、0.99ドルから数ドルの費用がかかりますが、アプリを定期的に使用する場合は、すべてのペニーの価値が簡単にあります。

ChromeのData Protectorを使う

ネットサーフィンをよくされる方**は、Google Chromeの「データ保護」モードを利用することで、データ容量の上限への負担を軽減することができます。基本的には、Googleが運営するプロキシを経由してすべてのトラフィックをルーティングし、データを圧縮してからあなたの**に送信します。基本的には、データ使用量を減らすだけでなく、ページの読み込みを速くすることができます。ウィンウィンの関係ですね。

Chrome を最初に起動したときに、データ セーバーを有効にするかどうか尋ねられることがありますが、そのときに有効にしない場合は、Chrome の起動後に [設定] > [データ セーバー] を開き、トグルをスライドさせて有効にすることができます。スイッチを "ON "にします。

Google Mapsのデータをキャッシュする

外出先で（そして**データに頼って）大量のデータを吸い込まないようにするには、広いWi-Fi接続の栄光を楽しんでいる間に、あらかじめデータをキャッシュしておくことが一番です。

毎日のナビゲーションや旅行計画でGoogleマップを利用する場合、多くのデータを吸収することになります。ライブアップデートを使用する代わりに、ルートを事前にキャッシュすることができます（その過程で多くのモバイルデータを節約することができます）。次にマップを広範囲に使用する予定がある場合は、Wi-Fiでマップを開き、メニューを開いて「オフラインエリア」を選択します。そこから、「Home」をクリックすると自宅近くの地図が、「Custom Area」をクリックするとこれから行く地域の地図がダウンロードできます。

オフラインモードでストリーミングアプリケーションを使用する

多くのストリーミングサービスアプリは、ユーザーがWi-Fiでデータを事前にキャッシュし、**データ接続で使用できるようにするオフラインモードを追加しています。rdio、Rhapsody、Slacker Radio、Spotifyはすべて、ユーザーがデータ上限に達するのを避けるためのオフラインモードが搭載されています。

データキャッシュはあなたの味方です

他にもデータをキャッシュできる部分はたくさんあるので、外出前にデータ使用量をWi-Fiに移行する方法を検討しておくとよいでしょう。

例えば、2003年のことですが、音楽やポッドキャスト、電子書籍などのメディアを自宅にいながら（Wi-Fi接続で）デバイスにダウンロードできるのは魅力的です。

関連：Android**でタスクを使ってはいけない理由

また、タスク**は使わないでください。この時点で、そもそもタスク**を使ってはいけないのですが、もし使っているのなら今すぐやめてください。また、ほとんどのタスク**では、終了させたアプリケーションのキャッシュファイルをダンプするため、再度アプリケーションを使用する際に、すべてのデータをダウンロードする必要があります。

データ使用量をどのくらい減らす必要があるか、ニーズに応じて、私たちの提案の一部または全部を適用することができます。 少し慎重に管理すれば、毎月のデータ上限を回避することから、お金を節約してより小さいプランに変換することまで、ほとんど努力することなく行うことができます。