越來越複雜的**和資料飢渴的應用程式比以往任何時候都更容易打破你的**計劃的資料上限…並招致嚴重的超期收費。請繼續閱讀，我們將向您展示如何管理您的資料使用。

就在幾年前，它幾乎是聞所未聞的打擊，透過多GB的移動資料。現在，應用程式的大小已經膨脹（應用程式及其更新的大小超過100MB的情況並不少見），隨著流媒體音樂和影片越來越流行，幾天之內就很容易燒掉你的資料上限。

在Netflix或Youtube上觀看一個小時的標準清晰度流媒體影片，可以輕鬆輕鬆地讀取千兆位元組的資料。將資料流升級到高畫質，資料使用量基本上增加了三倍——大約會使用3g的資料。透過Google Play music或Spotify等服務傳輸高質量音樂？你現在的速度是每小時120MB。一開始可能看起來不多，但一個星期每天做一個小時，你就有840MB了。一個月每天一個小時，你大約有3.2GB。如果您使用的是5GB資料計劃，那麼僅在音樂上就使用了大約65%的資料。

當然，你可以為一個更大的計劃付出更多，但誰願意這麼做呢？在你把辛苦賺來的錢交出來之前，這裡有一些技巧可以減少你的資料使用量（並密切關注它）。

如何檢查資料使用情況

在做其他事情之前，您需要檢查資料的使用情況。如果您不知道自己的典型用法是什麼樣的，那麼您就不知道需要在多大程度上或多大程度上修改資料使用模式。

您可以使用Sprint、AT&T或Verizon的計算器粗略估計您的資料使用情況，但最好的方法是實際檢查過去幾個月的資料使用情況。

檢視過去資料使用情況的最簡單方法是登入**提供商的入口網站（或檢視紙質賬單），檢視您的資料使用情況。如果您經常遇到資料上限不足的情況，您可能希望與提供商聯絡，看看是否可以切換到成本較低的資料計劃。如果你接近或超過了資料上限，你一定要繼續閱讀。

你也可以直接從Android上檢視你當月的使用情況。導航到“設定”>“無線和網路”>“資料使用”。您將看到一個類似於第一個螢幕的螢幕：

如果向下滾動，您將看到應用程式的移動資料使用情況，如上面的第二個螢幕截圖所示。需要注意的是，這些圖表只顯示透過**資料連線傳送的資料，而不顯示Wi-Fi連線傳送的資料。你可能是一個YouTube迷，但如果你在連線到家庭網路的同時觀看所有影片，它就不會在這裡註冊。如果您也想檢視您的Wi-Fi資料使用情況，請點選選單按鈕並選擇“顯示Wi-Fi使用情況”

值得一提的是，您需要在這裡指定您的計費週期，以便最準確地檢視您的資料使用情況。由於您的資料將在新週期的第一天重置，因此您在前一個月使用了什麼並不重要，因此您不希望結果出現偏差。

除了監控之外，您還可以透過根據自己的喜好調整滑塊來設定資料警告當您達到截止限制指定的數量時，您將得到一個警告，讓您知道您的位置。

您還可以啟用“設定移動資料限制”選項，然後使用橙色滑塊指定要完全切斷資料的位置。一旦你達到了這個限制，**上的移動資料將被禁用，直到你重新開啟它。

如何控制資料的使用

對於移動裝置，有兩種資料接收器。首先，有明顯的使用者驅動的資料消費，或“前景資料”。當你觀看高質量影片或下載新專輯時，如果你使用的是移動資料而不是Wi-Fi，那麼你就直接增加了當月的資料使用量。

顯然，要使用較少的前臺資料，您需要有意識地停止下載、流式傳輸和瀏覽如此多的內容。

不過，對於大多數人來說，不太明顯的是，大量的幕後資料透過您的連線（即“背景資料”）攪動著。如果你不小心的話，對Facebook更新的輪詢、高頻郵件收件箱檢查、自動應用程式更新和其他後臺活動都會對你的資料分配造成很大影響。我們來看看如何減少這些。

第一：檢視哪些應用程式正在使用資料

首先，讓我們調查一下哪些應用程式實際生成了大量的背景資料。返回“設定”>“無線和網路”>“資料使用情況”，按資料使用情況的順序檢視應用程式。您可以點選各個應用程式以檢視更詳細的檢視。這裡我們可以看到前臺和後臺的用法：

這將大大有助於下面的步驟。如果你知道哪些應用程式使用的資料最多，你就知道哪些應用程式需要重點修復。

使用android nougat的“資料保護程式”（android 7.0+）

android7.0nougat引入了一種更細粒度的方式來控制你的移動資料，它有一個新特性叫做資料保護程式。

基本上，這允許您限制應用程式使用的後臺資料，但可以將希望不受限制訪問的任何內容列入白名單。這意味著預設情況下，每個應用程式的後臺資料都被禁用，然後您可以選擇授予無限訪問許可權的位置。

要開始，請下拉通知陰影並點選cog圖示跳轉到設定選單。

在“Wireless&Networks”（無線和網路）部分，點選“Data usage”（資料使用）條目。

就在**使用部分下面，您可以找到“資料保護程式”選項。這就是樂趣的開始。

第一件事你需要做的切換這個壞男孩使用小滑塊在頂部。一個新圖示將顯示在狀態列以及其他資料圖示（藍芽、Wi-Fi、蜂窩等）的左側。

請記住，一旦開啟此選項，所有應用程式的後臺資料訪問都將受到限制。要更改此設定，請點選“無限制資料訪問”框。

這將顯示您**上當前安裝的所有應用程式的列表。透過將相應的應用程式的滑塊切換到“開”，基本上就是允許它對後臺進行不受限制的訪問。因此，如果您希望地圖、音樂或Facebook之類的東西始終能夠獲得所需的資料，請確保將它們切換到“開”

就這些。值得記住的是，這隻適用於移動資料所有應用程式將保持不受限制，而在Wi-Fi。

使用谷歌的datally應用程式（android 5.0+）

如果你沒有安卓牛軋糖，你有一些其他的選擇。

谷歌最近釋出了一款名為Datally的新應用，旨在跟蹤資料使用情況，逐個應用遮蔽資料，甚至幫助你找到免費的公共Wi-Fi。

更新：谷歌在2019年停止了Datally應用。

當你第一次開啟應用程式時，它會向你請求一系列許可權，請求你允許使用許可權訪問，並詢問你是否要向Google傳送你的應用程式資料和簡訊息以改進資料。您需要授予前兩個許可權，但如果需要，可以跳過第三個。

Datally的主螢幕顯示了您今天使用了多少移動資料，以及哪些應用程式使用最多。你可以點選“Find Wi-Fi”找到你附近的免費Wi-Fi網路，這非常方便。

輕按“設定資料儲存器”開關開始使用資料。它會要求你允許谷歌的VPN，這是Datally工作所必需的，因為這是Datally如何跟蹤你的資料使用情況並在執行中阻止它。（我們不確定為什麼Datally需要一個VPN，而Android的內建設定沒有，但我們預計這是因為Datally是一個獨立的應用程式，沒有整合到作業系統本身中。如果谷歌想走這條路的話，這也會給iOS提供支援的可能性。）

一旦你允許這樣做，你會看到一個持久的通知，顯示Datally的資料儲存程式已經開啟，並且它正在阻止你大多數應用程式的後臺通訊。

這裡是Datally開始變得有用的地方。當你開啟一個應用程式時，一個小氣泡會出現在你的螢幕上。Datally將允許您在使用該應用程式時使用該應用程式的資料，並實時顯示您正在使用的資料量。當您退出應用程式時，它將再次開始阻止資料。（不過，您也可以在使用氣泡時隨時點選氣泡來阻止資料。）

請注意，由於Datally的工作方式，以這種方式使用Datally時，您將無法使用具有輔助功能服務或vpn的其他應用程式。

您還可以從Datally的“管理資料”頁面中選擇要阻止和取消阻止的應用程式。

總的來說，Datally是Nougat的一個稍微高階一點的資料儲存程式，它是一個單獨的應用程式，如果你想持續關注某些應用程式使用了多少資料，這是很好的。對於大多數人來說，牛軋糖的內建設定可能是好的，但dataly是另一個好的選擇（尤其是如果你的**沒有牛軋糖）。

限制後臺資料，逐個應用程式

如果你不想使用其他應用程式來執行這些任務，你可以做很多手動設定來調整自己以減少資料量。

首先，返回主螢幕，開啟一個使用過多資料的應用程式。看看它是否有任何限制資料使用的設定。例如，你可以跳入Facebook應用程式，降低推送通知的頻率，或者完全關閉推送通知，而不是使用Android來限制Facebook的資料使用。關閉通知和持續輪詢不僅可以減少資料使用量，而且還可以延長電池壽命。

然而，並不是每個應用程式都會有這樣的設定——或者像你所希望的那樣有精細的牙齒控制。所以，還有另一個選擇。

返回“設定”>“無線和網路”>“資料使用”，點選應用程式。選中標記為“限制背景資料”的框（在牛軋糖中，這只是一個名為“背景資料”的開關，您希望將其關閉而不是開啟）。這將從作業系統級別限制其資料使用。請注意，這隻適用於移動資料連線–如果您使用Wi-Fi，Android將允許應用程式正常使用背景資料。

關閉所有背景資料

如果這還不夠，您還可以透過一個開關關閉所有後臺數據這在大多數情況下減少了您的資料使用，但也可能不方便，因為它不能區分資料吸管和資料吸管。在資料使用選單中，您可以按選單按鈕並選中“限制背景資料”。這將關閉所有應用程式的後臺資料。

關閉後臺應用程式更新

谷歌意識到你的移動資料是多麼珍貴，所以應用程式更新——可以說它會比其他任何東西都要消耗更多的資料——只會在你使用Wi-Fi時自動發生，至少在預設情況下是這樣。為了確保這是事實（而且你沒有在某個時候改變它），進入遊戲商店並開啟選單。跳轉到設定，然後確保“自動更新應用程式”設定為“僅透過Wi-Fi自動更新”

在我們繼續之前，請注意：當我們談到限制後臺資料使用時，我們想非常明確地說明，這些限制僅適用於您的移動資料使用；即使您嚴格限制應用程式，當您使用Wi-Fi時，它仍將正常工作。

購買您喜愛的應用程式（刪除廣告）

通常情況下，應用程式會提供一個帶有廣告的免費版本，而付費版本則是無廣告的。開發商需要吃飯，這樣你就可以用廣告收入或現金支付他們。事情是這樣的：廣告不僅令人討厭，而且也會消耗掉資料。這些升級的費用從0.99美元到幾美元不等，而且如果你經常使用這個應用程式的話，很容易就物有所值了。

使用chrome的資料保護程式

如果你經常在**上上網，谷歌Chrome的“資料保護”模式可以減少對你資料上限的打擊。基本上，它透過一個由Google執行的代理來路由你的所有流量，該代理在將資料傳送到你的**之前對資料進行壓縮。基本上，這不僅降低了資料使用率，而且使頁面載入速度更快。這是雙贏的。

第一次載入Chrome時，您可能會被要求啟用資料保護程式，但如果您當時決定不啟用，您可以在啟動Chrome後啟用它，方法是開啟“設定”>“資料保護程式”，然後將切換開關滑動到“開”。

快取谷歌地圖資料

當你外出走動（並且依賴於**資料）時，避免吸入大量資料的最好方法是在你享受到廣泛開放的Wi-Fi連線的榮耀時提前快取資料。

如果你使用谷歌地圖進行日常導航或旅行計劃，你會吸收大量資料。您可以預先快取路由，而不是使用實時更新版本（並在此過程中節省大量移動資料）。下次你打算大量使用地圖時，請在Wi-Fi上開啟地圖，開啟選單，然後選擇“離線區域”。從那裡，你可以點選“主頁”下載家附近的地圖，或者點選“自定義區域”下載你即將前往的任何其他區域的地圖。

在離線模式下使用流應用程式

許多流媒體服務應用程式正在新增離線模式，允許使用者在Wi-Fi上預快取資料，以便在**資料連線上使用。Rdio、Rhapsody、Slacker Radio和Spotify都有離線模式，幫助使用者避免達到資料上限。

資料快取是你的朋友

還有很多其他的區域可以快取資料。在外出走動之前，一定要考慮如何將資料使用情況轉移到Wi-Fi上。

例如，我們知道這是2003***，但有一些話可以說下載您的音樂，播客，電子書和其他媒體到您的裝置從您舒適的家（和Wi-Fi連線）。

相關：為什麼你不應該在Android上使用任務**

另外，不要使用任務**。在這一點上，你不應該首先使用任務**，但如果你是，停止現在。它們不僅用途可疑（我們強烈建議不要使用它們），而且大多數任務**還會轉儲他們正忙於殺掉的應用程式的快取檔案，這意味著當你再次使用該應用程式時，你需要下載所有的資料。

您可以應用我們的一些建議或所有建議，這取決於您的需要以及您需要多少來減少資料使用量，透過稍微謹慎的管理，您可以從每月繞過資料上限，轉向省錢，只需花費很少的精力就可以轉換成更小的計劃。