主な違い

引き裂き型とbuff型の主な違いは、引き裂き型は通常健美選手と関係があり、buffは選手と関係があることである。

引き裂く(ripped) vs. 薄い黄色(buff)

用語「引き裂く」および「buff」は、ジムおよびボディービルを行う人の身体タイプを指す。リフはボディービル選手と関係がある。Buffは選手と関係がある。引き裂かれた体はもっとはっきりしていて、筋肉はもっと明らかです。体が丈夫で、筋肉が発達しているが、必ずしも大きくない。引き裂くのは(健美)と極めて低い体脂肪の含有量です。この低脂肪含有量は底層筋肉の形状を明らかにし、輪郭がはっきりしており、特に腹部筋肉である。Buffは筋肉が異常に発達したボディービルです。引き裂かれた体は厳格な鍛錬が必要だ。極端な負荷訓練と節食が必要なので、難しいです。健康な体は厳しいトレーニングや節食を必要としないので、達成するのも難しくありません。筋肉の張力が切れた人は、低レベルの脂肪を持っているか、既存の体脂肪がない可能性があります。体の健康な人の体内には一定量の脂肪がある。そのため、人は引き裂かれた体の形とより明確な筋肉張力を持っている。彼の筋肉はもっと明らか/輪郭がはっきりしていて、体内の脂肪の含有量も低い。浅い黄色の体の基調を持つ人は健康で、強くて、筋肉が発達した体を持っています。彼は体が丈夫で,体つきが均整がとれている。彼はより多くのタンパク質と脂肪を消費し、炭水化物を少なく摂取している。引き裂かれた人の例はボディービル選手です。例えば、選手、下着モデル、体操選手。

比較図

引き裂く(ripped)は何ですか？

引き裂くのは脂肪をほとんど含まない体型です。人体の筋肉の成長や減少はタンパク質、炭水化物、脂肪、運動などの栄養素の摂取の影響を受ける。有酸素運動、ジム、武術など、さまざまな形式のフィットネス活動が行われています。「引き裂く」という言葉は通常、体の脂肪があまり多くない人を指す。男が太っていないように見え、筋肉があると、体を引き裂く。彼は筋肉が発達していて、脂肪の痕跡がない。典型的な状況は、健美選手の筋肉張力が引き裂かれたことだ。彼らの筋肉は激しい訓練の中で明らかになったからだ。引き裂くのは(健美)と極めて低い体脂肪の含有量です。この低脂肪含有量は底層筋肉の形状を明らかにし、輪郭がはっきりしており、特に腹部筋肉である。これは達成しにくい。低カロリー、より多くのタンパク質、炭水化物の摂取が含まれています。体にひびが入っている人は、より明確な筋肉張力を持っています。引き裂かれた体には非常に重い訓練と合理的な食事が必要だ。人は極端な重量訓練と節食を必要とし、引き裂かれた体を獲得し、硬く明確な筋肉を得る。また、カロリーやタンパク質の摂取を減らすことで脂肪を減らす必要があります。少量のカロリーとより多くのタンパク質消費は筋肉の流失と炭水化物のエネルギー増加を防止することができる。体を引き裂く運動は難しいので、1週間の毎日を体の異なる部位に分けるトレーニングが望ましい。

例

ボディービル選手

ピエロ(a buff)は何ですか？

体が丈夫で、筋肉が発達しているが、必ずしも大きくない。人体の筋肉の成長や減少はタンパク質、炭水化物、脂肪、運動などの栄養素の摂取の影響を受ける。有酸素運動、ジム、武術など、さまざまな形式のフィットネス活動が行われています。健美操はこれらのフィットネス活動を通じて得られた体の形態である。浅い肌の人は健康で、強くて、筋肉の発達した体を持っています。彼らは通常フィットして整然としている。身長、体重など、小さな体や大きな体を持つことができます。彼らは体面と明らかな筋肉を持っている。筋肉が発達している人はタンパク質や脂肪を消費し、炭水化物を少なく摂取します。彼の体内には一定量の脂肪があるが、この量は多くない。彼の体内の脂肪の割合は適当だ。Buffは尋常ではない筋肉の美しさです。健康な体は厳しいトレーニングや節食を必要としないので、達成するのも難しくありません。健康な体を得るには、より多くのタンパク質とより少ない炭水化物の摂取が含まれます。

例

アスリート

主な違い

1. 引き裂くのはもっと明確な体のタイプで、もっと明らかな筋肉があって、浅い黄色の体は良好で、強くて、筋肉は発達して、しかし必ずしも大きくありません。
2. 引き裂きは(健美)と極めて低い体脂肪含量である一方、buffは尋常ではない筋肉健美である。
3. 引き裂かれた体には極端な重量訓練と節食が必要だ。健康な体には厳しい訓練や節食は必要ありません
4. 引き裂かれた体に達するのは難しいが、逆に体を磨くのもそれほど難しくない。
5. 筋肉が張っている人は低レベルの脂肪があるか、既存の体脂肪がない可能性があります。逆に、健康な人は一定数の既存の体脂肪を持っています。
6. 怪我をした人の例はボディービル選手で、ボディービル選手の例は下着モデルと体操選手です。

結論

筋肉の発達と筋肉の発達は、トレーニング、定期的なトレーニング、ダイエットを通じて得られる2つの体のタイプです。両方のタイプの筋肉には異なる変化があります。脂肪の含有量、食事、筋肉の張力はそれぞれ違います。