ヨガとパワーヨガ

ヨガとパワーヨガは、異なる意味と概念を持つと理解すべきです。アシュタンガヨガは、ヨガの格言の著者である聖者パタンジャリによって教えられた8つのヨガの枝に基づいています。アシュタンガヨガは、ヨガの8つの肢、すなわちヤマ、ニヤマ、アサナ、プラティヤハラ、ダーラナ、ディヤナ、サマディで構成されています。

一方、パワーヨガは、欧米諸国で「健康維持」のためのプログラムとして普及したヨガの体系を示す言葉です。これがこの2つの用語の大きな違いです。

この2つの言葉のもうひとつの興味深い違いは、ヨガの目的が精神的な吸収という最高の目標を達成することであるのに対し、パワーヨガは精神的な吸収という目標に向いていないことです。実際、パワーヨガにはスピリチュアルな要素がないとも言えます。

一方、伝統的なヨガは、スピリチュアルな要素が強い。パワーヨガが精神的な達成に向かないことは、欧米のヨガセンターが推進するさまざまなプログラムを通じて知られています。これらのプログラムは、主に身体と心を整え、体重をコントロールする方法に焦点を当てていることを知ることが重要です。

つまり、パワーヨガはどちらかというとダイエットを目的としたものです。体内のコレステロールやLDLコレステロールの値をコントロールすることを目的としています。パワーヨガで行われる瞑想法は、脳を落ち着かせ、静めることを目的としています。そのため、ヒルトップなどのリゾート地でパワーヨガキャンプが開催されるのです。ヨガリゾートと呼ばれています。