瑜伽vs力量瑜伽
瑜伽和力量瑜伽應該被理解為不同的含義和概念。瑜伽是以瑜伽格言的作者,聖人帕坦加利教授的八支瑜伽為基礎的。Ashtanga瑜伽包括瑜伽的八個肢體,即yama、niyama、asana、pratyahara、dharana、dhyana和Samadhi。
另一方面,力量瑜伽是一個詞,用來表示瑜伽系統流行於西方國家作為一種形式的'保持健康'計劃。這是這兩個詞的主要區別。
這兩個詞之間的另一個有趣的區別是,雖然瑜伽的目標是達到精神吸收的最高目標,但是力量瑜伽並不是針對精神吸收的目標。事實上,可以說力量瑜伽沒有靈性傾向。
另一方面,傳統瑜伽有靈性傾向。事實上,力量瑜伽並不傾向於精神上的成就,這是通過西方不同瑜伽中心推廣的各種項目而知道的。重要的是要知道,這些計劃主要集中在如何保持身體健康,思想和控制體重。
換句話說,力量瑜伽更多的是減輕體重。它旨在控制體內膽固醇或低密度脂蛋白膽固醇水平。力量瑜伽所遵循的冥想技巧旨在使大腦平靜和安靜。這就是為什麼力量瑜伽營在山頂和其他度假勝地舉行。他們稱之為瑜伽勝地。