瞑想と祈り

祈りと瞑想は、最高神とのコミュニケーションと交信の2つの形態です。どの宗教に属していても、自分の内面に到達し、自分自身と神との間で平和になる方法は、通常、祈りと瞑想を通して行われます。本当の幸せとは、自分自身に安らぎがあり、心と体のエネルギーのバランスがとれていることです。このバランスをとる方法は、祈りと瞑想です。これらの方法は類似しており、しばしば重複しているため、信者の心の中には常に混乱が存在する。この記事では、瞑想と祈りを区別することで、すべての混乱を解消しようと試みています。

祈り

祈りとは、信者が最も高い神と対話し、自分の苦しみを伝え、直面する問題の救済と解決を神に求めるために編み出された方法である。祈りとは、内側に目を向け、ご自身に焦点を当て、心を開き、ご自分の前に注ぐことです。神を賛美するとき、祈りは神と私たちの二面性を思い起こさせる。つまり、祈りとは、どの宗教でも神に関わる儀式なのである。儀式によって神とコミュニケーションをとることができるため、人々は重要な存在であると感じるのです。祈りは物質的・物的なものを求めるのではなく、神と人とのつながりを作るためのものであるにもかかわらず、この世のあらゆるものを求め、自分の問題や苦しみを解決する手段になってしまっているのである。

メディテーション

瞑想も神とのコミュニケーションのひとつですが、瞑想を説くのはヒンズー教と仏教を中心とする東洋の世界で広く行われていることです。西洋の宗教である○○教やユダヤ教は、神とのコミュニケーションの手段として祈りを説いており、瞑想についてはほとんど語られません。瞑想とは、外部の雑念を取り除き、自己の内面に集中しようとする修行である。神の声を聞くことができるのは、あなたの心に不協和音がないときだけです。心が思考を紡ぐのをやめ、神聖なシンボルや賛美歌に集中できるようになると、一日中使っている心を使うのではなく、心のそばに座っていることになるので、瞑想状態になります。瞑想は目的をもって行うものではなく、何かの目的を達成するために行うものです。瞑想の目的は、深いリラックス感、手放しの感覚を得ることです。