セルフエスティームと自己価値の違い

自尊心と自己価値は、両者に違いはあるものの、相互に関連する概念である。自尊心と自己価値は、2つの全く異なる方法で個人の価値を強調しています。自尊心と自己価値の決定的な違いは、自尊心とは自分の能力を評価することである。それが本人の自信につながり、さまざまな仕事ができることを実感させるのです。一方、「自己価値」とは、個人が自分自身に与える価値と定義することができます。この2つの用語の違いを深く分析するためには、この2つの用語を十分に理解することが重要である。この記事では、まずこの2つの概念の意味を理解し、次にその違いを明らかにすることにしよう。

セルフエスティーム（自尊心）は何ですか？

セルフ・エスティームとは、人が自分自身に対して持っている評価のことです。セルフ・エスティームは、自分の才能や能力などを評価することができるため、重要です。現代社会では、セルフ・エスティーム（自尊心）が非常に重視されています。自尊心が高いことはポジティブな要素ですが、同時に競争も生まれます。このような競争は、人々が他者との関係を通じて自己を評価しようとすることから生じている。そのため、自尊心は内的要因よりも外的要因に大きく左右される。個人が自分の能力に応じて自己評価することができるのです。

自尊心は、他人の反応によって簡単に傷つけられる。例えば、自分を褒めることを揶揄されたり、非難されたりすると、その発言に傷つき、自尊心が低下してしまうのです。しかし、自尊心はそう簡単につぶれるものではありません。もっと内面的なものです。自分の能力が低く評価されていると感じていても、「自分には価値がある」と思えるのが自尊心です。次の章では、「自己価値」に着目してみましょう。

自己価値は何ですか？

自己価値とは、個人が自分自身に与える価値と定義することができます。人の価値観はさまざまで、精神的なものよりも物質的な成果を得ることを重視する人もいれば、物質的なものよりも精神的な利益を得ることを重視する人もいるでしょう。自己価値に関しては、外的要因の影響よりも、個人が内発的に自分自身に置く価値に注意を払う必要があります。これが、自尊心と自己価値の明らかな違いです。自尊心は他人の行動で簡単に損なわれるが、自尊心は損なわれない。それは、個人が自分自身に与える価値です。

例えば、ある分野で非常に優秀で、特別なポジションにふさわしい人を想像してください。この人はこのポジションを与えられているにもかかわらず、自分を疑うことをためらうとしたら、それは自分に価値がないためである。彼は、自分自身をあまり高く評価しておらず、評価に値しないと考えている。他人の前で自分を評価し、自分の価値が低いと思い込むことも、本人にとって非常に有害なことです。

自分を大切にするためには、「自己価値」を高めることが大切です。まず、本人が喜びや充実感を感じられる活動や仕事に従事できること。また、自分が最も大切にしている原則に従って仕事をすることができます。そうすることで、個人の自己価値を高めることも可能になります。このように、「自己価値」は「自尊心」とは全く異なり、自分の内面に触れるものです。この違いをまとめると、次のようになります。

セルフエスティームと自己価値の違い

セルフエスティームと自己価値の定義。

自尊心：自尊心とは、個人が自分自身を評価することです。

自己価値：自己価値とは、個人が自分自身に与える価値と定義することができる。

自尊心と自己価値の特徴。

インパクトがある。

自尊心：自尊心は外的要因に影響されやすい。

自己価値：自己価値は内的要因によって決定される。

コンペティション

自尊心：競争は自尊心に大きな影響を与える。人は他人と比較して自分を評価するからだ。

自己価値：自己価値には、競争はない。

減価償却費。

自尊心：人は卑下されると、自尊心が低下する。

自己価値：自己価値は切り下げに影響されない。

画像提供

1."Smiling girl" by Eric McGregor [CC BY 2.0] via Wikimedia Comm***.

2.カラヴァッジョ作「ナルキッソス-カラヴァッジョ（1594-96年）編集」-スキャン。[パブリックドメイン] via Wikimedia Comm***