カウンセリングと心理療法の違い

カウンセリングと心理療法は、その違いにもかかわらず、同義語とみなされることが多い。確かに、カウンセリングと心理療法の対象は重なることがあります。ただし、カウンセリングと心理学は違います。カウンセリングとは、カウンセラーとカウンセリングを受ける人が、直面する問題の解決策を見出すプロセスを指します。提案というより、ガイドです。一方、心理療法も、セラピストとクライアントの双方が問題解決に取り組むプロセスである。しかし、個々の問題に焦点を当てるカウンセリングとは異なり、心理療法士は、慢性的な問題や様々な...

カウンセリング＆サイコセラピー

カウンセリングは何ですか？

カウンセリングとは、カウンセラーが、相談者が直面している問題の解決策を見出すことを意図して、相談者を指導するプロセスのことを指します。カウンセラーは、アドバイスするのではなく、そのプロセスを通じてトレーニーを指導します。カウンセリングは、本人が自分の問題を別の視点から見ることを可能にします。これは通常、カウンセラーの仕事である。カウンセラーが解決策や決断に至る前に、あらゆる可能性を探ることを学べるような雰囲気を作ってくれるのです。この解決策は、カウンセラーが提供するのではなく、カウンセラー自身が、本人を指導するだけです。カウンセリングを行う際、カウンセラーは倫理規範を遵守し、守秘義務を最大限に尊重しなければなりません。カウンセリングの過程で、カウンセラーは自分自身の個人情報を明らかにするため、カウンセラーは守秘義務を守る必要があります。

人間性心理学によれば、カウンセラーは、クライアントを最善の方法で支援するために、ある種の資質を身につける必要があるとされています。共感」と「無条件の肯定的ケア」は、カウンセラーが身につけるべき資質のひとつです。共感とは、相手の立場に立って理解する能力であり、「相手の立場に立つ」とも言われます。ただし、カウンセラーはその問題に感情的になるのではなく、客観的に判断することが大切です。さらに、カウンセラーは判断したり、批判したりしてはいけません。むしろ、クライアントに対して真摯な態度で臨むべきだろう。

共感はカウンセラーの重要な資質の一つである

心理療法は何ですか？

心理療法とは、患者が不適応な行動を修正できるようにする治療プロセスのことである。しかし、比較的短時間のカウンセリングとは異なり、心理療法は長時間の治療法である。心理療法の主眼は、個人の日常的な問題にとどまらず、慢性的な心理的・身体的問題にまで及びます。心理療法では、カウンセリングを含めることができますが、その逆はできません。心理カウンセリングを行うことができるのは、心理療法士だからです。ただし、カウンセラーは心理療法を行うことはできません。また、心理療法士は、無意識などの問題を深く掘り下げる必要があるため、カウンセラーよりも高いスキルが必要とされます。このことは、カウンセリングと心理療法という言葉を同じように使うことはできないという事実を浮き彫りにしています。