諮詢與心理治療
心理諮詢和心理治療經常被認為是同義詞，儘管它們之間存在差異。的確，諮詢和心理治療的主題可以重疊。然而，心理諮詢和心理學是有區別的。諮詢是指一個過程中，諮詢師和被諮詢者致力於尋找解決他們所面臨問題的方法。這更多的是一種指導，而不是建議。另一方面，心理治療也是一個過程，治療師和客戶都在努力尋找解決問題的方法。然而，與諮詢不同的是，諮詢的重點是個人問題，心理治療師更感興趣的是理解和找到解決慢性問題和各種疾病的方法。讓我們通過本文來審視心理諮詢與心理治療之間的差異。
什麼是諮詢(counseling)？
諮詢是指一個過程，在這個過程中，諮詢師將指導被諮詢者，意圖找到解決其所面臨問題的方法。輔導員會在整個過程中指導受訓者，而不是給他建議。諮詢可以讓個人從不同的角度看待自己的問題。這通常是輔導員的任務。他會創造一種氛圍，在這種氛圍中，諮詢師學會在達成解決方案或決定之前探索所有的可能性。這個解決方案不是由輔導員提供的，而是由輔導員自己提供的，因為輔導員只會指導個人。在諮詢過程中，諮詢師必須遵守道德規範，對其中的保密性給予最大程度的尊重。因為在諮詢過程中，諮詢師會透露自己的個人信息，所以諮詢師需要保密。
根據人本主義心理學，輔導員需要培養一定的素質，使他能夠以最好的方式幫助客戶。同理心和無條件的積極關懷是輔導員需要培養的兩個主要素質。移情是指從他人的角度理解另一個人的能力；這也被稱為“設身處地地為他人著想”。但是，輔導員也不應該在情感上介入這個問題，要客觀。另外，輔導員不應該評判和批評。相反，他應該真誠地對待客戶。
同理心是輔導員的主要素質之一
什麼是心理治療(psychotherapy)？
心理治療指的是一個治療過程，它允許病人糾正不適應的行為。然而，與相對簡短的諮詢不同，心理治療是一種較長的治療方法。心理治療的主要焦點超越了個人的日常問題，變成了慢性的心理和生理問題。在心理治療中，可以包括心理諮詢，但不能反過來。這是因為心理治療師可以進行心理諮詢。然而，輔導員不能進行心理治療。另外，心理治療師需要比諮詢師更多的技能，因為他需要深入探討問題，如無意識。這突出了心理諮詢和心理治療這兩個術語不能互換使用。
諮詢(counselling)和心理治療(psychotherapy)的區別
•諮詢（諮詢）和心理治療的定義：
•諮詢是指一個過程，諮詢師將指導諮詢師，以期找到解決諮詢師所面臨的主要與日常生活相關的問題的方法。
•心理治療是一個治療過程，治療師和客戶致力於尋找解決長期問題的方法，這些問題可能是情緒上的，也可能是生理上的。
•專注：
•諮詢關注個人的日常問題。
•心理治療超越了個人的日常問題，變成了慢性心理和生理問題。
•持續時間：
•諮詢時間很短。
•在心理治療中，持續時間要長得多。
•技能：
•與諮詢師相比，心理治療師擁有更多的技能，因為它超出了基本的諮詢技能。
•心理治療師可以進行諮詢，但輔導員不能進行心理治療。
•諮詢和心理治療：
•心理治療可以包括心理治療，但心理治療不能包括在諮詢中。
- Counseling by Joe Houghton (CC BY 2.0)
- Psychotherapy by CC BY-SA 4.0)
