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ランニングとジョギングの違い

ジョギングやランニングは、健康に良い運動の一種です。どちらも私たちの体に心臓病から多くの恩恵を与え、一般的に多くの心臓病を予防してくれます。ジョギングやランニングは、私たちの健康を維持してくれます。ランニングとジョギングは似ているので、ジョギングがランニングになると見分けがつかなくなることがあります。ダイエットや健康増進のために、男性も女性も何かしらの運動をしなければなりませんが、ランニングやジョギングは、その中でも最も手軽な運動といえます。この記事では、有酸素運動として優れたこの2つの運動の違いと、両方の利点に焦点を当てようとするものです。

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匿名者發佈於 2020-11-03 17:03

ランニングとジョギングの違い

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