【呼吸冥想】的知识问答

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什么是卡帕拉巴蒂呼吸？(kapalabhati breath?)

在瑜伽中，kapalabhati呼吸是呼吸法家族中的一种。这些呼吸技巧旨在补充瑜伽的练习，以期建立一个强壮、健康的身体。调息法也有助于人们集中注意力，通常在冥想和其他宗教活动中使用。卡帕拉巴蒂呼吸法通常只推荐给高级瑜伽修行者和瑜伽修行者，而且至少在一开始应该在导师的监督下进行。。...

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苗福庆发布于 2022-02-26 09:05

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什么是呼吸冥想？(breathing meditation?)

呼吸冥想可能是最纯粹的冥想形式之一，几乎所有人都可以进行呼吸冥想，只需很少的练习或指导。有一些类型的呼吸冥想，专注于某些形式的呼吸和复杂的呼吸技巧，比如一个鼻孔吸气，另一个鼻孔呼气。当呼吸冥想被认为是一种更普遍的方式时，它意味着在保持冥想姿势的同时专注于简单的呼吸。有人把这种冥想称为通往任何其他冥想形式的第一步，人们经常指出，它没有宗教偏见，因此任何人都可以尝试，无论他们的方向是什么，或者他们将来...

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g89528038068 发布于 2022-01-10 17:56