【时差补充】的知识问答

时差补充

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什么是时差反应(jet lag?)

人体依靠许多线索来确定自然的睡眠/觉醒周期，也就是昼夜节律。其中一个线索是明暗之间的差异，另一个线索是线性时间的自然进程。然而，这两种暗示都可能被诸如长途飞行或工作换班等事件严重改变。这些明暗信号或当地时间的突然变化可能导致时差。...