【调息益处】的知识问答

调息益处

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什么是调息法？(pranayama?)

调息法是一个梵文单词，翻译为“控制呼吸”或“控制生命力”瑜伽指的是一系列从简单到复杂的呼吸练习，旨在成为瑜伽练习的一部分，瑜伽是印度几千年来一直实行的一种身体和精神训练。世界各地的许多瑜伽课程都以调息法为特色，这取决于课程理念和学生的技能水平。...