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快餐因其高脂肪、高盐含量和普遍不健康而臭名昭著,但不幸的是,我们并不总是有时间吃家常菜。幸运的是,大多数快餐连锁店都有一些健康的快餐选择,而且所有的快餐连锁店都需要根据要求提供营养信息。许多快餐店在餐厅内的平面视图中张贴了这些信息。此外,许多餐馆都以更有营养的菜单来满足人们对健康快餐的需求。。...
孩子们几乎总是很饿。因为它们不断地移动,它们在短短的几个小时内就燃烧掉了膳食中的卡路里。手头有健康的零食可以让他们在需要速食时不去拿薯条和苏打水。...