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研究表明,许多人在从正常睡眠中醒来大约8小时后,能量和注意力水平会显著下降。这种下降通常发生在下午晚些时候的营业时间,因此生产率也经常下降。工人可能会经历精神专注、视力或体力的丧失。为了抵消这些影响,许多人会小睡片刻,称为强力小睡。...