【反弹运动的好处】的知识问答

反弹运动的好处

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什么是反弹运动？(rebound exercise?)

回弹运动，也称为回弹，是一种低冲击运动，通常在小型蹦床上进行。许多健身专家推荐反弹，他们声称反弹对心血管和淋巴健康都有好处。专家也认为这是一种方便的锻炼，几乎任何人都可以做到，无论年龄，健康水平，或身体状况。一些常见的小型蹦床练习包括原地慢跑、跳高和提膝。。...