【预防胃酸倒流的饮食】的知识问答

预防胃酸倒流的饮食

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如何我能防止胃酸倒流吗？(i prevent acid reflux?)

为了防止胃酸倒流，或者胃灼热，首先考虑一下过去引起胃酸倒流的食物类型。记录最差的食物可能会有帮助；许多人发现辛辣或酸性食物以及酒精、碳酸饮料或咖啡尤其有害。此外，考虑你吃的方式的变化，白天吃的时间，以及晚上睡觉的方式，以防止酸反流。...