暂无介绍
呼啦圈®是一种绕腰部或臀部旋转的塑料玩具箍。呼啦圈®健身指的是将呼啦圈作为心血管锻炼的一部分。据估计,一个人在一小时的呼拉圈®健身过程中可以燃烧300到600卡路里。保持篮球运动也是一项很好的核心运动,有助于锻炼腹部肌肉、臀部和下背部。...
草裙舞是夏威夷最早的居民所特有的舞蹈和仪式。尽管波利尼西亚的部分地区也有类似的舞蹈,但它们的差异足以说明草裙舞是在夏威夷进化而来的。...