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克里特饮食是一种旨在促进减肥和延长寿命的饮食制度。它是地中海饮食的一种变体,由大量新鲜水果、蔬菜和豆类(如豆类、豌豆和扁豆)组成。红肉和所有其他动物脂肪都会减少。在地中海饮食中,橄榄油和适量的坚果是主要的脂肪来源。...
丛林效应饮食指的是Dr。达芙妮·米勒(Daphne Miller)在2008年出版的《丛林效应》(The Jungle Effect)一书中提到,尤其是她的理论,即依赖适度和局部但不是很多成分的饮食通常会让人更健康。米勒从人类学和医学的角度,虽然这本书是为普通读者写的,但他解释了某些人群如何避免困扰其他文化的各种疾病。米勒的书强调了来自某些文化的食物选择,来自世界上似乎拥有最健康饮食的不同地区,并...
希腊似乎是一个悠闲的国家,但希腊人民的工作实际比世界上任何其他国家的人都多,韩国除外。希腊每周平均工作时间为42.4小时,韩国为45.12小时。与北方国家相比,地中海国家每周工作时间更长。虽然德国以勤奋著称,但其每周平均工作时间为35.5小时,而美国为35.8小时。...