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众所周知,芦笋营养丰富,食用芦笋是获得维生素K和叶酸的好方法。芦笋的其他好处包括对心脏健康、消化和结肠健康的支持。芦笋的好处还包括有助于降低胆固醇水平。芦笋的另一个好处是帮助降低尿路感染的风险。...
芦笋是一种已经种植了几千年的蔬菜。希腊人和罗马人吃它并享受它,这种蔬菜也在古埃及的象形文字中永生。被吃掉的部分是未成熟的嫩枝,由于其形状,常被称为“矛”。...