【直觉进食】的知识问答

直觉进食

暂无介绍

0推荐

48浏览

如何我能从情绪化的饮食中解脱出来吗？(i break free from emotional eating?)

那些因压力或困难问题而吃东西的人，或者在情绪低落或无聊时经常吃安慰食品的人，都是在情绪上吃东西。一个人可以采取很多步骤来摆脱情绪化的饮食。例如，他可能会寻找降低压力水平的方法，并寻求家人和其他亲人的支持。他还可能采取措施获得更多睡眠，选择更健康的零食。然而，在某些情况下，那些试图摆脱情绪化饮食的人可能会从专业心理健康顾问的帮助中受益最大。。...

0
fbnz2265 发布于 2022-02-26 19:24

0推荐

140浏览

什么是注意饮食？(mindful eating?)

注意饮食是一种鼓励人们思考他们所吃的食物，并花时间品尝食物的做法。有些人把正念饮食作为一种减肥技巧，但它也可以用来强化正念的一般生活方式。人们从不同的角度看待正念饮食，从佛教到慢食国际会员。...

0
南圩_ 发布于 2022-01-22 18:32

如何我能从情绪化的饮食中解脱出来吗？(i break free from emotional eating?)

什么是注意饮食？(mindful eating?)

相关标签