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在工作或学校里筋疲力尽是大多数人都非常熟悉的现象。在压力特别大的时候,比如学校的期末考试或工作中的一系列重要截止日期之后,人们往往会精疲力竭。精疲力竭可能会损害你在学校或工作中的表现,尤其是当你无法处理其症状时:没有工作积极性,无法集中精力,容易感到沮丧或不安,并且经常感到疲劳。因为精疲力竭可能对你的成绩和职业道路有害,所以在达到这一点之前,采取措施防止精疲力竭是很重要的。。...