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太极瑜伽是一种冥想练习,将瑜伽的姿势与太极的流体平衡运动相结合。瑜伽是一种古老的印度运动,专注于呼吸和冥想,同时保持身体在特定姿势下的稳定。太极拳是一种古老的中国运动形式,它锻炼所有主要肌肉群,同时以一系列圆形姿势站立和移动。这两个学科有几所学校;瑜伽学校包括哈他、拉贾、坦陀罗和巴克提练习,而以武术项目为基础的太极学校包括阳、孙、昊、亨和吴。。...
要获得中国武术太极拳的一种或多种风格的认证,你必须首先参加正式的太极拳课程,然后通过指导太极拳课程证明你的理解和专业知识。太极拳认证的候选人可能还需要通过关于太极拳的历史和健康益处的书面考试。为了获得由公认的学校或大师提供的太极拳认证,可能需要大约2000小时的课程和实践经验。然而,认证过程是自愿的,并不总是需要教太极拳,但对于那些已经获得其他运动相关认证的人来说,可能是一个不错的选择。...