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治疗肌肉拉伤是一个四到五个步骤的过程,称为RICE或PRICE法。肌肉拉伤有多种方式,但最常见的是,如果你在运动前没有进行适当的热身,就会出现肌肉拉伤。在运动过程中,你可能会注意到爆裂声,或强烈的燃烧感。有时肌肉拉伤在活动结束后才被注意到。你可能在拉伤的肌肉区域有肿胀或明显的疼痛,表示受伤。...