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理性情绪行为疗法(REBT)并不是一种新的治疗方法,尽管这个名字对一些人来说可能不太熟悉。这是一种由非常有影响力的心理学家阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis,1913-2007)开发的治疗方法,被认为是后来极受欢迎的认知行为治疗(CBT)方法的主要基础。REBT以前被称为理性情绪疗法,它以思考的方式解决问题和心理痛苦。治疗师和客户之间的联盟的主要目标是确定不现实的思维和反应模式,并最终用更...