【椎间盘疼痛】的知识问答

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什么是平衡盘？(a balance disc?)

平衡盘是一种健身器材，通常用于核心力量训练和平衡训练。拥有强大的核心和良好的平衡可以帮助防止某些类型的伤害，尤其是随着年龄的增长。现代平衡盘是摇摆板或平衡板的更新版本，许多滑雪者和冲浪者经常使用摇摆板作为稳定性训练的一部分。除了健身训练之外，这些光盘还有一些潜在的用途。例如，许多人用它们来改善自己的姿势。它们也可以成为物理治疗师的有用工具。。...

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njx99284 发布于 2022-02-26 22:33

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什么是鼓胀椎间盘运动？(bulging disc exercises?)

椎间盘沿脊柱隆起。随着年龄的增长或反复使用，椎间盘逐渐磨损，软骨会膨胀并压入脊髓，造成极大的疼痛。在严重的情况下，椎间盘可能破裂，进一步压入椎管，造成神经损伤。腰椎间盘突出运动是腰椎间盘突出或突出的康复过程的重要组成部分，有时可以减轻手术的需要。运动包括健身球压力疗法、核心力量训练和伸展运动。应在咨询医生或物理治疗师后进行锻炼，因为错误的锻炼或伸展运动可能会导致进一步的伤害。。...

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wh7kf778e 发布于 2022-02-26 20:16