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燃烧脂肪锻炼肌肉

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如何我用举重来燃烧脂肪？(i use weight lifting to burn fat?)

健身专家压倒性地建议利用举重来燃烧脂肪，而不仅仅是节食或有氧训练。这是因为虽然有氧运动确实会导致体重减轻，但除了脂肪的重量外，还包括水和肌肉的重量，而力量训练会增加身体的肌肉。你需要肌肉来优化你的新陈代谢，这是你身体燃烧卡路里的潜力。因此，每周至少三天将举重训练纳入你的锻炼计划，可以通过增加你的瘦体重来帮助减肥。。...

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2t1gszoldm1rw2 发布于 2022-02-27 08:02

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什么是燃烧脂肪的类固醇？(fat burning steroids?)

燃烧脂肪的类固醇是一种有机化合物，用于加速新陈代谢、增加肌肉质量和帮助减肥。可能有不同的类型，有些可能是为了模仿体内自然产生的脂肪燃烧激素。在许多人中，它们与身体脂肪的快速流失有关，但在大多数情况下，一旦停止使用类固醇，脂肪的流失就不会持续。长期使用类固醇与一系列潜在的健康问题有关。...

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tezy5906 发布于 2022-02-27 04:22

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如何我锻炼肌肉？(i build muscle?)

学习如何锻炼肌肉似乎是一项艰巨而艰巨的任务，但实际上相当简单。它的核心是一个前提，如果你充分利用你的肌肉来分解它们，它们会重建得更强壮。只要你给他们提供足够的蛋白质和营养，你就会通过遵循一些基本的经验法则快速有效地锻炼肌肉。...

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载儿人胜璃ahu 发布于 2022-02-26 09:33