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如何我为铁人比赛训练？(i train for the iron man competition?)

铁人三项赛（Ironman Triathlon）是一项需要大量体力和脑力的运动。这项铁人三项包括2.4英里（3.9公里）的游泳、112英里（180公里）的自行车骑行和26.2英里（46.2公里）的跑步。为它做准备需要全身心投入训练，因为与较短的体育赛事不同，没有适当的训练是不可能完成铁人比赛的。为了成功地完成这项运动，你必须有足够的有氧和力量训练水平，以及有效地跑步、骑车和游泳所需的技能。。...

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一叶J知秋发布于 2022-02-26 11:06

如何我为铁人比赛训练？(i train for the iron man competition?)

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