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运动营养

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如何我能成为耐力运动员吗？(i become an endurance athlete?)

成为耐力运动员的第一步是选择适合你的耐力运动。三种最受欢迎的耐力运动是耐力跑、耐力自行车和耐力游泳，尽管也存在其他耐力运动。锻炼对耐力运动员来说至关重要，如果你想参加耐力项目，就要准备好把你的一天或一周的大部分时间用于训练。耐力运动员必须改变自己的生活方式才能参加这类比赛，所以你应该准备好仔细检查你的饮食、锻炼、日常活动，以及生活中可能增加或减少优秀表现的所有其他方面。。...

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pbfkh1826 发布于 2022-02-27 10:59

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什么是致能艾滋病？(ergogenic aids?)

致能性辅助物是一类能提高运动成绩的物质，通常指运动成绩。这可以指增强耐力的生物物质，也可以指被认为可以提高速度的高科技材料，例如帮助游泳运动员跑得更快的特定类型的材料。能因性辅助手段还包括心理辅助手段，包括活动前的放松技巧，或允许更好表现的想象。这也可以指特定的培训方法。。...

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jrjm6564 发布于 2022-02-26 18:33

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什么是运动营养？(sports nutrition?)

运动营养学是营养学的一个分支，主要研究运动员独特的营养需求。想要在休闲运动和锻炼中获得更好的运动成绩的人通常需要调整饮食以满足他们的身体需求，而职业运动员通常会使用经验丰富的营养师或营养师的服务，以确保他们的饮食设计适当。在世界各地的印刷品中可以找到许多关于特定运动的运动营养的参考文献。。...

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kphxbazequ 发布于 2022-02-26 11:26