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维生素B2是一种帮助身体代谢碳水化合物的维生素。如果一个人患有维生素B2缺乏症,也被称为核黄素缺乏症,他或她通常会经历许多症状,包括疲劳、喉咙痛、眼睛充血和皮肤刺激。维生素B2缺乏症通常与其他维生素B缺乏症同时发生。例如,因为维生素B2激活了维生素B6,B2的减少会导致B6的减少。因此,对一个人来说,意识到所有B族维生素的摄入是很重要的。。...
维生素B5缺乏是一个有争议的话题。人们在互联网上搜索这篇文章时,会发现许多文章通常与销售网站链接,这些网站建议人们经常缺乏这种维生素,导致从痤疮到抑郁症等各种疾病。虽然偶尔会注意到这种维生素的含量较低,但应该指出的是,真正的维生素B5缺乏症非常罕见。还应说明的是,服用这种形式的B或泛酸作为补充剂通常没有危害,但并不总是必要的。。...
维生素B7缺乏症,也称为生物素缺乏症,是指每天摄入的维生素B7不足,无法满足人体的需要。当出现缺陷时,患者很有可能会出现轻微但仍然明显的症状。然而,由于体内缺乏生物素,一些人经历了严重的健康问题。在一些较老的健康书籍中,维生素H、生物素或B7通常包含在各种零售店销售的B-复合补充剂中。。...
在医学上,维生素B3缺乏症是维生素B3的营养缺乏症,也就是烟酸。维生素B3缺乏的症状可能包括恶心、皮肤和口腔损伤、贫血、头痛和疲劳。如果不进行治疗,长期缺乏维生素B3可能会导致糙皮病。...