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水上健身

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什么是不同类型的水上有氧健身器材？(the different types of water aerobics equipment?)

水上有氧运动是一种受某些健康状况（包括关节问题、关节炎和软组织损伤）人群欢迎的运动形式。它通常包括在游泳池中进行的有氧运动。这种类型的运动提供了有氧运动的好处，同时大大降低了肌肉和关节受伤的风险。有很多种水上有氧运动设备可以使用，包括泡沫面、浮力带、踢板、砝码和手套。...

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小巴酱3 发布于 2022-02-26 20:01

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什么是水哑铃？(water dumbbells?)

水上哑铃是专为水上运动设计的特殊哑铃。这种类型的哑铃旨在为人在水面上提供浮力和稳定性。在水下使用时，其目的是提供阻力。水上哑铃可以在浅水和深水中进行广泛的练习。...

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xhq14 发布于 2022-02-26 15:15