【臀部紧实练习】的知识问答

臀部紧实练习

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什么是最好的臀部紧致练习？(the best butt firming exercises?)

对大多数人来说，实现健美和塑形的臀肌是一项挑战，而巩固臀肌通常需要努力工作、耐心和持续锻炼。虽然最适合一个人的臀部紧实练习可能并不适合另一个人，但有些练习通常对大多数人都最有效。弓箭步、抬腿和踏步是大多数人最好的臀部固定练习。...