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三摩地瑜伽是一种瑜伽风格,它将有意识呼吸或调息与温和的瑜伽姿势或体位相结合,为练习者提供一条通往启蒙的精神道路。在古梵语中,印度的古典语言三摩地意味着幸福或超意识,瑜伽意味着结合。三摩地瑜伽是一种冥想练习,通过这种练习,冥想者试图获得与冥想对象合一的感觉。这种瑜伽的练习者通常主要寻求体验内心的平静和更高的意识状态,而不是改善身体健康。。...