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对于一个想进行巡回训练的运动员来说,有数以千计的巡回训练练习。在选择锻炼之前,运动员必须首先确定锻炼的主要目的。例如,使用循环训练计划为特定运动做准备的运动员会希望选择对身体要求与他或她所参加的运动相似的运动。作为保持整体健康的一种手段,进行循环训练的人通常会想要一种平衡的锻炼,可以锻炼多种肌肉群。。...