【瑜伽和冥想】的知识问答

瑜伽和冥想

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什么是禅宗瑜伽？(dhyana yoga?)

禅宗瑜伽是冥想瑜伽的一种形式。它意味着让修行者进入一种高度意识的状态，意识到他或她与宇宙的统一。这种意识被称为普遍意识。它不同于dharana瑜伽的练习，后者的目标是专注于冥想本身，以增强专注的特定目标。...