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慢跑是减肥、保持健康体重和保持健康的好方法。慢跑时,保持安全很重要,尤其是在夜间慢跑时。慢跑灯是一种小型设备,适用于在黑暗中或一天中光线较暗时慢跑的人。人们在黄昏、黎明和夜晚都会戴上慢跑灯。有时,如果上面的雨云特别黑,人们甚至会在雨中跑步时戴上慢跑灯。。...