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平衡盘

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什么是平衡盘？(a balance disc?)

平衡盘是一种健身器材，通常用于核心力量训练和平衡训练。拥有强大的核心和良好的平衡可以帮助防止某些类型的伤害，尤其是随着年龄的增长。现代平衡盘是摇摆板或平衡板的更新版本，许多滑雪者和冲浪者经常使用摇摆板作为稳定性训练的一部分。除了健身训练之外，这些光盘还有一些潜在的用途。例如，许多人用它们来改善自己的姿势。它们也可以成为物理治疗师的有用工具。。...

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njx99284 发布于 2022-02-26 22:33

什么是平衡盘？(a balance disc?)

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