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1200卡路里的饮食计划通常旨在减少一个人每天摄入的卡路里量,但确保每天摄入的卡路里保持健康水平。许多医生和营养师建议一个以1200卡路里为核心的饮食计划,因为这通常被视为一个人每天能摄入的最安全的最低卡路里量。虽然这种计划的具体细节可能因人而异,并根据特定医生或营养师的建议,但其基本结构是建立在这样一个理念上的:在1200卡路里的饮食计划中,一个人每天将摄入尽可能接近1200卡路里的热量。。...