【如何瘦身肌肉发达的大腿】的知识问答

如何瘦身肌肉发达的大腿

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如何我大腿肌肉发达？(i get muscular thighs?)

为了让大腿肌肉发达，有必要定期锻炼。你首先需要减掉大腿上的脂肪，然后开始锻炼肌肉。这可以通过有氧和力量训练活动的结合来实现。肌肉大腿可能需要一些时间来获得，但大多数人认为苗条的大腿是非常有吸引力的。此外，饮食中摄入足够的蛋白质也很重要，这有助于促进健康的肌肉生长...