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跳绳是一种很好的健身和娱乐方式。提高跳绳技能的最好方法就是练习;大多数人在第一次尝试时并不擅长某项技能,但只要有耐心和毅力,就有可能掌握一项新技能。跳绳技能需要时间来提高,但在尝试学习新技能时,最重要的是重复 ...