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选择最好的有氧运动DVD意味着选择一张适合自己技能的DVD,包括最有趣和有趣的有氧运动。有很多类型的有氧运动,从有氧健身操到舞蹈套路,再到瑜伽,都是很好的有氧运动。选择一张有氧运动DVD,里面有自己喜欢的运动类型,这一点很重要。否则,你就很难有动力去做这些锻炼,而购买这些东西将是一种浪费。...