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摆动平衡板是提高核心肌肉力量、从脚踝或膝盖受伤中恢复或改善平衡的极好工具。运动员、理疗患者和武术家使用这些板进行训练,许多人使用它们进行简单的娱乐和一般健身。选择最好的将取决于你的需要。有三种基本的摇摆板设计,每种都有各自的优点和局限性。您将需要考虑董事会的表面,高度,易用性和通用性时,选择一个。...