【自然减肥的方法】的知识问答

自然减肥的方法

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如何我能自然减肥吗？(i lose weight naturally?)

自然减肥的最好方法是经常锻炼，吃健康、均衡的低脂肪和低糖饮食。有无数的减肥计划，要求节食者在避免其他食物的同时减少某些食物，吃某些食物组合，甚至经历近乎饥饿的时期。这些项目可能会导致减肥，但这种减肥通常是短暂的。一旦节食者恢复正常习惯，减掉的体重很可能会恢复。...