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磷脂酰胆碱是一种磷脂,为肝脏和胰腺等许多器官提供支持。它与普通磷脂略有不同,因为它含有额外的必需脂肪酸。这种必需脂肪酸是人体无法自然产生的一种成分,需要从各种食物中获取。磷脂酰胆碱可能存在于多种食物中,包括鸡蛋和大豆。在大多数健康食品商店中,它也是一种常见的补充剂 ...